独り言

日頃思うこと、趣味のことなどを思うままに書き連ねました。 (時間は注釈がない限りすべてJST)

健康体

  1. 2010/09/01(水) 23:15:35_
  2. ぼやき
  3. _ tb:0
  4. _ comment:2
今日から9月です。新学期がスタートして電車も混雑していました。

最近の禁酒が効いてきたのか体重がピークより5キロ近く減りました。食事は以前とほとんど変わりませんが下手に食事量を減らすと体に良くないのでそのままにしています。あとは内脂肪をどうやって減らしていくかだけの話なんです。

一度付いた脂肪はなかなか取れないなんて言っていますが、いままで病気や怪我をしたときにはあっさり体重が10キロぐらい減りましたので、こんなものは取る気になればすぐ取れるんだろうと思います。

それにしても起床がかなりつらくなりました。酒を飲んでいると翌朝は“かっちり”目が覚めて気分が良いぐらいですが、血圧が高くなっている証拠ですね。このノリで通勤電車に乗り嫌な会社に行くということは確実に寿命を縮めることになることが分かります。朝はなかなか起きれないと言うのが健康体なんですね。

なんとか年末までにあと10キロ落としたいものです。





アグルさん、おはようございます。

  1. 2010/09/02(木) 08:32:10 |
  2. URL |
  3. hissy
  4. [ 編集 ]
アグルさん、おはようございます。
お久しぶりです。
朝なかなか起きれないのが健康体と言うのはショッキングな事実。
私もそろそろ禁酒しようかな…。

hissyさん ご無沙汰しております。お元気そうでな...

  1. 2010/09/02(木) 20:32:35 |
  2. URL |
  3. アグル
  4. [ 編集 ]
hissyさん ご無沙汰しております。お元気そうでなによりです!

以前からそうなのですが、深酒すればするほど朝はハッキリ目が覚めますよ。やはり高血圧状態なのではないかと思いますので体に良いわけありませんね。

禁酒してしまうとかえってストレスを感じて不健康になりますので、晩酌は週一ぐらいで良いのではないかと勝手に思っています(笑)

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